Abreuvoir – L’art positif avec le journal créatif (AM ou PM)
Utiliser l’écriture et le dessin spontané en créant volontairement une image positive en vue de se faire plaisir, se calmer ou ce centrer. L’imagerie positive aide à réduire le stress et agit sur le système immunitaire. Aucun talent en art n’est nécessaire, apportez simplement votre créativité!