ACTION- Autodéfense pour femmes

Action est un cours d’autodéfense pour TOUTES les femmes qui dure deux jours intensifs (9h30 à 16:30), soit 14h. L’ambiance est habituellement très agréable et respectueuse des réalités et des différences de chacune. Ce cours examine la dynamique propre à des situations d’agression et propose des stratégies efficaces et concrètes qui donnent aux femmes des OUTILS pour se protéger, mettre leurs limites et lutter contre la discrimination dont elles peuvent être victimes et qui pourraît nuire à leur bien-être, leur sentiment de sécurité, leur pouvoir de choisir. Le cours comprends des stratégies verbales et physiques , des façons de demeurer calme, des dégagements de diverses prises, etc. Nous travaillons à partir de mises en situation réalistes et tirées du vécu des femmes au quotidien, que ce soit dans leur milieu de vie, familial, en emploi, aux études ou tout autre contexte pertinent, en vue de trouver des solutions et des stratégies appropriées à chacune et selon ses besoins. 

** La deuxième journée de formation sera offerte en OCTOBRE  

Activités à venir

Groupe de marche Les Passantes

Animatrice : Groupe autogéré

Contribution volontaire

Yoga (lundis)

Animatrice : Karine Thibault

30$ / membre