Autodéfense

Ce cours comprend des stratégies d’autodéfense verbales et physiques pour faire face à tous genres de situation d’agression.  L’âge et la forme physique n’ont pas d’importance, car le cours met l’accent sur les capacités de chacune des participantes. Le cours vous permettra d’expérimenter la théorie par  le biais de jeux de rôle, de mise en situation et de pratique. Pour des raisons d’espace, le cours se donnera au Centre de Bénévolat de la Rive-sud, situé au 1410 De Salaberry à Chambly. Apportez votre lunch et des vêtements confortables. Minimum 8, maximum 20 personnes

Activités à venir

Groupe de marche Les Passantes

Animatrice : Groupe autogéré

Contribution volontaire

Yoga (lundis)

Animatrice : Karine Thibault

30$ / membre