Automassage

Comme son nom l’indique, l’automassage est une technique visant à se masser soi-même ! Aide précieuse pour lutter contre le stress et gérer la douleur, l’automassage est également relaxant, énergisant, rééquilibrant… Il procure plusieurs bienfaits en fonction des gestes effectués ! Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur  cette technique.

 

Activités à venir

Groupe de marche Les Passantes

Animatrice : Groupe autogéré

Contribution volontaire

Yoga (lundis)

Animatrice : Karine Thibault

30$ / membre