Gestion et expression de la colère
La colère, cette émotion mal aimée est pourtant légitime et peut même s’exprimer de manière saine. Lors de cet atelier, nous apprendrons ce qui peut déclencher la colère et les différentes façons d’y réagir. Nous ferons aussi la différence entre une colère saine et une colère qui peut faire du tort à soi ou à autrui. Puis nous explorerons certaines pistes afin de mieux gérer et exprimer notre colère au quotidien.
