Stretching et flexibilité

Cet atelier vise à améliorer l’amplitude des mouvements musculaires et articulaires ainsi que leur renforcement. Il permet l’augmentation de la flexibilité, ce qui peut être utile pour soulager les crampes, les douleurs et l’inconfort. Aide pour la posture, maux de dos et de cou. 

**Les inscriptions aux ateliers se feront sur place lors de la journée porte ouverte le mercredi  14 septembre 2022 entre 14:00 et 19:00.**   

Activités à venir

Groupe de marche Les Passantes

Animatrice : Groupe autogéré

Contribution volontaire

Yoga (lundis)

Animatrice : Karine Thibault

30$ / membre