Yoga

Inspiré du Hatha yoga traditionnel, les cours de yoga au centre de femmes inviteront les femmes à se reconnecter avec leur respiration tout en augmentant leur flexibilité, leur mobilité et la force de leur corps. Une belle pratique physique se terminant avec quelques minutes de méditation de Pleine conscience. Un moment idéal pour prendre soin de son corps, son cœur et son esprit.

Apportez votre tapis, 6 rencontres et 10 personnes maximum.

Prérequis: Ne pas avoir suivi les cours à la session d’automne. 10 personnes maximum

 

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